반응형 건강/통증7 어깨 통증 8초만에 잡는법 (+어깨통증원인) 요즘 현대사회에서 컴퓨터 작업을 많이 하고 휴대폰 사용이 많아지면서 어깨통증을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 정확하게 어깨통증의 원인은 무엇이며 어떻게 하면 어깨통증 8초만에 잡는법 까지 알아보겠습니다. ✅어깨 통증 원인은? 어깨 통증 원인은 크게 3가지가 있습니다. 1. 근막통 증후군 근막통 증후군은 쉽게 우리 근육의 스트레스나 잘못된 자세, 혹은 반복적인 움직임이 원인이 되는 발생하는 근육 통증입니다. 통증 유발점이 다양하다는 특징이 있으며, 이에 따라 운동도 제한이 되고 압박에 따라 부분적인 통증이 발생합니다. 보통 이 경우 초음파 치료, 핫팩 등의 물리치료가 효과가 있으며, 통증이 유발되는 곳에 주사를 맞거나 압박해서 통증이 있는 부위를 없앤 뒤 신장 운동을 하는 것이 좋습니다. 2. 유착성 관.. 2022. 10. 3. 독감예방접종 시기 및 무료 독감예방접종 대상 및 일정 독감예방접종 시기 및 무료 독감예방접종 대상 및 일정 안녕하세요. 현재 2022 독감 예방접종에 대한 안내가 많이 되고 있어요. 보통 독감은 가을 ~ 겨울에 많이 찾아오므로 이를 예방하기 위해서는 10월 ~ 11월에 미리 예방 접종을 통하여 대비하는 것이 백신 효과가 더욱 높다고 해요. 오늘은 2022 독감 예방접종 연관 내용에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 할게요 ▶독감 예방 접종이란? 독감 예방 접종은 인플루엔자 바이러스에 대항하는 항체를 투여하는 것으로, 이와 같은 요법을 시행하다 보면, 체내에 세균이나 바이러스가 침투했을 경우, 항체가 기억 세포의 작용으로 인하여 병균에 대한 방어 체계를 빠르게 형성할 수 있도록 도움을 줘요. 이는 면역력이 약한 시기인 생후 6개월부터 6세의 어린이들과 임산부.. 2022. 9. 28. 콜레스테롤 낮추는 방법 및 정상수치에 대해 알아보자(+좋은음식) 콜레스테롤 낮추는 방법 및 정상수치에 대해 알아보자 콜레스테롤의 수치는 우리 몸에 중요한 역활을 합니다. 콜레스테롤이 혈액 속에 많이 축적되면 각가지 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 피와 혈관이 깨끗해야 고지혈증, 동맥경화를 예방하고 심장병, 뇌졸중으로 발전하는 것을 막을 수 있습니다. 콜레스테롤은 호르몬이나 소화 효소를 만드는데 반드시 필요하지만 지나치게 많으면 건강에 적신호가 켜지므로 정상 농도를 유지하는 것이 아주 중요합니다. 혈액 속에 많아진 콜레스테롤 줄이는 음식에 대해 알아보도록 하자. 혈중 콜레스테롤의 종류에는 총콜레스테롤은 고밀도(HDL) 콜레스테롤과 저밀도(LDL) 콜레스테롤, 중성지방을 모두 포함 하는 수치다. 콜레스테롤 정상 수치 범위 총콜레스테롤이 200㎎/㎗ 미만이면 양호, 200.. 2022. 9. 28. 이전 1 2 다음 반응형
