반응형 건강13 당뇨에 좋은 음식 요약 정리 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 알려 드리려 해요. 요즘 당뇨는 젊은 사람도 많이 걸리는 질병이 되었습니다. 다이어트하게되면 역시 제일 힘든 게 식단이라 생각하는데 당뇨 관리에 있어서 환자분들이가장 힘들어하는 부분도 식단인데요. 그래서 오늘은 당뇨 식단에 고민이 많으신 분들을 위해 당뇨에 좋은 음식 몇 가지를소개해 드리려 해요. 👍1. 당뇨에 좋은 음식 아몬드 당뇨병 환자들이 식사라기보다 즐겨 드시는 간식의 종류로 아몬드에는 마그네슘이 풍부 해정 기적으로 섭취하다 보면합병증인 심장 질환의 위험을 감소시 키 고혈당 수치를 조절하는 데에 도움이 돼요. 가장 좋은 시간은 식사 전 아몬드를 섭취하는 방법으로 제2형 당뇨 환자들의 식후 혈당 수치를 감소시킬 수 있다 해요. 👍 2. 당뇨에 좋은 음식은 여주 마치 생김새.. 2022. 10. 27. 뱃살 뺴는 최고의 방법 및 뱃살의 원인 총정리 누구에게나 숨기고 싶은 살, 아무리 굶어도 안되고 유산소 운동을 해도 안되고 어떻게 해야 과연 빠질까요? 뱃살 빼는 최고의 방법은 있을까? 그렇다면 뱃살 빼는 최고의 방법과 뱃살이 찌는 원인에 대하여 알아보자, 우선 뱃살 찌는 원인부터 자세히 알아보자! 내장 지방이 쌓이는 것은 노화, 과식, 운동 부족, 유전적 영향 등이 복합적으로 작용하 다고 알려져 있어요. 또 설탕 섭취가 많을수록 내장 지방이 늘어나며 알코올과 스트레스, 흡연 등도 원인인데요. 내장 비만인 사람들은 몸에 독소를 쌓아두고 있다고 생각하게 되면 되는데 한번 축적된 독소는 계속하여 체내에 남아 유해 활성산소를 반복해 발생시키면서 몸속 세포들에게 안 좋은 영향을 줘요. 세포들이 반복하여 유해산소에 노출되면 유전자 변형에 영향을 받아 각가지 .. 2022. 10. 25. 당뇨병의 초기증상 및 당뇨병 종류(+자가진단) 요즘 흔한 질병으로 많은 분들이 관심을 갖고 있는 당뇨병. 우리나라 기준으로 성인 10명 중 3명은당뇨병 환자라고 할 정도로 많아서 더욱 관심을 갖고 있는것 같아요. 그정도로 당뇨병이 우리 사회에 흔한 질병중 하나인것은 분명합니다.하지만 이보다 더 심각한 점은 본인 스스로가 당뇨인지 모르고 있다면이절반이라 하는 것인데요. 이렇게 눈에 잘 띄지 않는 당뇨병 초기증상은만약 모르고 방치해 두었다가는 나중에 심각한 지경에 이르러서야 알게되어치료가 힘들어지고 자칫하게되면 목숨까지 위태롭게 만들어요. 당뇨병 초기증상 및 당뇨병에 대해서 자세히 알아보자 ✅당뇨병과 당뇨병의 초기증상 당뇨병이란? 당뇨병이란 단어에서 유추할 수 있듯 체내에 머무르는 '당' 성분이 정상적으로 활용되지 못하고 수분과 함께 소변으로 체외 배출.. 2022. 10. 24. 독감예방접종 시기 및 독감무료접종 대상 및 주의사항(+바로가기) 독감예방접종 시기 및 독감무료접종 대상 및 주의사항 올해는 독감과 코로나가 동시에 유행하는 트윈데믹에 대한 우려가 커 더욱 각별한 유의가 필요해 보이는데요. 독감 예방접종을 반드시 해야 하는 사람들은 독감에 걸리면 위험한 사람들인데요. 유아와 고령자,호흡기질환자,심장질환자,당뇨병환자,신부전증등의 만성 질환을 갖고 있고 종양 등으로 면역기능이 떨어진 사람은 독감에 걸렸을 경우 생명에도 지장이 있을 수 있기 때문에 예방접종을 받는 것이 좋아요. 백신 독감 예방 효과는 70~90%에 이르며 백신 효과도 4개월에서 6개월 지속돼요. 백신을 접종하게되면 독감에 걸리더라도 심각한 합병증 없이 쉽게 낫게 돼요. 체내에서 바이러스가 급증하는 것을 막아주기 때문인데요. 2022 독감예방접종 시기와 가격, 무료 대상은 누.. 2022. 10. 19. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
