반응형 어깨통증1 어깨 통증 8초만에 잡는법 (+어깨통증원인) 요즘 현대사회에서 컴퓨터 작업을 많이 하고 휴대폰 사용이 많아지면서 어깨통증을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 정확하게 어깨통증의 원인은 무엇이며 어떻게 하면 어깨통증 8초만에 잡는법 까지 알아보겠습니다. ✅어깨 통증 원인은? 어깨 통증 원인은 크게 3가지가 있습니다. 1. 근막통 증후군 근막통 증후군은 쉽게 우리 근육의 스트레스나 잘못된 자세, 혹은 반복적인 움직임이 원인이 되는 발생하는 근육 통증입니다. 통증 유발점이 다양하다는 특징이 있으며, 이에 따라 운동도 제한이 되고 압박에 따라 부분적인 통증이 발생합니다. 보통 이 경우 초음파 치료, 핫팩 등의 물리치료가 효과가 있으며, 통증이 유발되는 곳에 주사를 맞거나 압박해서 통증이 있는 부위를 없앤 뒤 신장 운동을 하는 것이 좋습니다. 2. 유착성 관.. 2022. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
